Анастасия Смаглюк

ПСИХОЛОГ, СЕКСОЛОГ, ПРАКТИК ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА

У тебя достаточно ресурсов изменить свою жизнь навсегда. Стань собой настоящим

Мои продукты

Обо мне

Смаглюк Анастасия

ПСИХОЛОГ, ПРАКТИК ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА

Объединяю людей в группы, где в безопасной атмосфере мы учимся познавать себя, доверять, открываться и становиться ближе с другими людьми ❤️
Создатель тренинга "Сценарии жизни". Практикующий консультант в методе психотерапии Транзактный Анализ. Член Украинской и Европейской ассоциации Транзактного Анализа.
часов профильного обучения и развития
личных консультаций
человек прошли программы
инвестировала в профильное образование
_
_
_
_

О методе психотерапии Транзактный анализ

Транзактный Анализ основан на концепции Эрика Берна о том, что человек запрограммирован “ранними решениями” в отношении жизненной позиции и проживает свою жизнь согласно “сценарию”, написанному при активном участии его близких (в первую очередь родителей), и принимает решения в настоящем времени, основанные на стереотипах, которые некогда были необходимы для его выживания, но теперь по большей части бесполезны.
Эрик Берн заметил, что каждый человек в разных ситуациях занимает разные Эго - состояния: Ребенка, Родителя, Взрослого.
Во взрослом возрасте человек руководствуется принятыми ранее решениями, исходя из базовых паттернов поведения, которые сформировались в раннем детстве для выживания.

Эго-состояния Ребенка, Родителя, Взрослого — это устойчивые модели поведения. Так структурно устроена наша психика согласно Эрику Берну

В каждое из этих состояний по разному может быть наполнено энергией, что значит есть преобладающее эго-состояние в структуре личности, у здорового человека есть все Эго-состояния.
Когда мы действуем из позиции Взрослого, мы руководствуемся принципами реальности, умеем находить компромиссы, мы объективны, самостоятельны и действуем на основе собранной информации, а не только собственных желаний или общественных предписаний. В то время, когда человек находится в жизненном Сценарии он использует модели поведения присущие стереотипам Детского и Родительского Эго-состояния.
«Жизненный сценарий» – это жизненный план, который напоминает спектакль, который вы вынуждены играть. Он содержит в себе: родительские послания (социальное нормы, запреты, правила поведения). Дети получают от родителей “сценарные сообщения” которые превращаются в неосознанный жизненный план, а иногда даже конкретные события, которые касаются разных сфер жизни (профессиональный сценарий, сценарий замужества и т д). Это генеральный и персональный план, организующий жизнь человека. Сценарий выработался в качестве стратегии выживания.

Жизненный Сценарий — центральная теория и сфера познания человека в концепциях ТА.

В Транзактно аналитическом подходе большая роль уделяется способности человека к осознанию непродуктивных стереотипов своего поведения, которые мешают принятию именно адекватных настоящему моменту решений, а также способности формировать новую систему ценностей и решений, исходя из собственных потребностей и возможностей.


Та способствует приобретению эффективной позиции отношения к себе и к миру “Я-Окей, Вы- Окей”. Позицию уважения себя, доверия и принятия внешнего мира.

Транзактный Анализ помогает делать сценарий (жизненный план) более осознанным.
Задача работы с жизненным сценарием — выйти в единственную эффективную позицию Я окей- Вы окей. Понять свой жизненный сценарий, найти внутренний ресурс для изменения, и наметить конструктивные цели для реализации более желанного сценария, ВАШЕГО сценария в своей жизни.

Философия ТА или человек глазами Транзактного Аналитика:

❤️ Все люди - ОКЕЙ
Ты и я, мы ценные и достойные уважения люди.
Я принимаю себя таким какой я есть, и тебя — таким, какой есть ты. Это утверждение про сущность человека, а не его поведение.
Иногда мне может не нравится или быть неприятным то, что ты делаешь. Но я всегда принимаю тебя.
Как люди мы равны. Мы равны несмотря на то, что уровень нашего образования и жизненных достижений может быть разным.
Мы равны не смотря на то, что наша расовая принадлежность и вероисповедание могут быть разными.
❤️ Все люди - ОКЕЙ
Ты и я, мы ценные и достойные уважения люди.
Я принимаю себя таким какой я есть, и тебя — таким, какой есть ты. Это утверждение про сущность человека, а не его поведение.
Иногда мне может не нравится или быть неприятным то, что ты делаешь. Но я всегда принимаю тебя.
Как люди мы равны. Мы равны несмотря на то, что уровень нашего образования и жизненных достижений может быть разным.
Мы равны не смотря на то, что наша расовая принадлежность и вероисповедание могут быть разными.
❤️ Каждый человек может думать
Все люди, за исключением людей с серьезными повреждениями мозга, могут думать. А значит каждый из нас сам решает, чего он хочет от жизни. Каждый человек живет, пожиная, в конечном счете, плоды собственных решений.
❤️ Каждый человек может думать
Все люди, за исключением людей с серьезными повреждениями мозга, могут думать. А значит каждый из нас сам решает, чего он хочет от жизни. Каждый человек живет, пожиная, в конечном счете, плоды собственных решений.
❤️ Человек сам выбирает свою судьбу и может изменять принятые решения
Человек может меняться.
Изменение происходит не просто в результате осознания прошлых схем своего поведения, но и благодаря сознательному решению изменить эти схемы.
Эти изменения полностью могут быть реальными и устойчивыми.
❤️ Человек сам выбирает свою судьбу и может изменять принятые решения
Человек может меняться.
Изменение происходит не просто в результате осознания прошлых схем своего поведения, но и благодаря сознательному решению изменить эти схемы.
Эти изменения полностью могут быть реальными и устойчивыми.

Здесь, ты можешь оставить свой отзыв

Made on
Tilda